Tag: Sommeil

Attention au manque de sommeil !

Selon une étude américaine publiée dans la revue PLOS Biology Journal, le manque de sommeil nous rend plus égoïste et asocial. Les chercheurs expliquent que perdre seulement une heure de sommeil pourrait avoir une influence directe sur les capacités de sociabilité de l’être humain.

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The shorter you sleep, the shorter you live?

Attention: le manque de sommeil peut rétrécir votre cerveau

Je vous invite à lire la dernière newsletter de Loic Le Meur sur les rêves : https://medium.com/@loic/the-shorter-you-sleep-the-shorter-you-live-78b23d411cfc

Voici les extraits qui m’ont le plus marqué :

According to author Matthew Walker of his book (a must read) — “Why we sleep”:

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