Connaissez-vous le jeûne intermittent ?

Le jeûne intermittent est une approche alimentaire qui implique l’alternance entre des périodes de jeûne et des périodes de repas. Il existe plusieurs méthodes de jeûne intermittent, mais elles ont toutes en commun l’idée de restreindre la période pendant laquelle vous pouvez manger.

Depuis des millénaires, le jeûne a été un moyen privilégié pour purifier le corps et l’esprit. Dans les dernières années, des chercheurs ont démontré que le jeûne pouvait s’avérer bénéfique pour plusieurs conditions médicales, dont la prévention du cancer et du diabète. De plus, une approche recréant les conditions du jeûne, appelée « diète cétogène », peut aussi traiter l’épilepsie et prévenir le déclin cognitif.

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Construire son parcours professionnel dans un pays étranger

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Lisa Tremblay m’a proposé un billet pour aider les immigrants à trouver du travail au Canada. Voici la contribution de Lisa : 

Chaque année, le Canada accueille en moyenne 250 000 immigrants. Vous faites peut-être partie de ces étrangers venus dans le cadre de vos études ou tout simplement pour tenter une expérience unique. Vous serez confronté à la recherche d’un premier emploi. Que ce soit un simple emploi à temps partiel ou un travail dans votre domaine de compétence, il est bien de savoir où trouver les bons conseils.

Le Canada a la chance d’être un pays qui ne connaît pas ou très peu la crise : 1,6 million d’offres d’emplois seront proposées d’ici à 2016. Si vous souhaitez faire partie de ces futurs embauchés, il est important de bien lire ce qui va suivre. Continue reading “Construire son parcours professionnel dans un pays étranger”