La vérité sur le jeûne

Je suis un grand fan de l’émission Découverte sur Radio-Canada. Je vous invite à regarder l’épisode du 18 mars 2018 consacré au jeûne.

Depuis des millénaires, le jeûne a été un moyen privilégié pour purifier le corps et l’esprit. Dans les dernières années, des chercheurs ont démontré que le jeûne pouvait s’avérer bénéfique pour plusieurs conditions médicales, dont le cancer et le diabète. De plus, une approche recréant les conditions du jeûne, appelée « diète cétogène », peut aussi traiter l’épilepsie et prévenir le déclin cognitif.

Cliquez sur ce lien pour voir la vidéo de 18 minutes : https://ici.radio-canada.ca/tele/decouverte/site/segments/reportage/62432/jeune-sante

Sinon, vous avez le même contenu mais en version texte ici : https://ici.radio-canada.ca/nouvelle/1084279/jeune-sante-diabete-cancer-longo-diete-cetogene-epilepsie-alzheimer

La presse européenne en parle aussi : https://www.rtl.fr/actu/conso/en-allemagne-le-jeune-therapeutique-est-tres-pratique-et-parfois-meme-rembourse-7771093626

Cela dit, manger est un plaisir donc une action qui booste la dopamine et comme c’est une hormone hautement addictive (voir ce billet), beaucoup de personnes n’apprécieront pas l’idée du jeûne même si cela permet de ra-jeûnir ! 😉 Jeûner ou déjeuner, telle est la question…

Author: Olivier Zara

www.olivier-zara.com

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